top of page
Blogs
3 tips bij artrose in de nek
Artrose in de nek kan stijf, pijnlijk en vermoeiend aanvoelen, maar met de juiste houding en ondersteuning kan je veel extra spanning voorkomen. Deze 3 tips helpen je nek te ontlasten en je gewrichten rust te geven, zoals bijvoorbeeld een hoofdkussen op maat.
Het beste hoofdkussen bij spanningshoofdpijn
Spanningshoofdpijn ontstaat vaak door een combinatie van stress, spierspanning en een verkeerde (slaap)houding. Een kussen dat precies bij je lichaam en slaaphouding past, voorkomt dat je nekspieren moeten compenseren. Zo kan je hoofd volledig worden gedragen, laat je lichaam spanning los en krijgt het de rust die nodig is om te herstellen.
Kan je in Nederland een hoofdkussen op maat krijgen?
Een hoofdkussen op maat vinden in Nederland blijkt lastig. Terwijl slaap juist maatwerk nodig heeft. Maatwerk voorkomt klachten en zorgt voor minder draaien en woelen.
Waarom kinderen onder de 2 jaar nog geen kussen mogen (en wanneer wel)
Kinderen onder de 2 jaar hebben nog geen hoofdkussen nodig: hun hoofd is in verhouding te groot en extra hoogte kan juist klachten veroorzaken. Tussen de 2 en 4 jaar is het wél tijd voor een eerste kussen. Een kinderkussen op maat is de beste keuze is voor gezonde ondersteuning, ergonomie en een goede nachtrust.
Mijn kind heeft nekpijn na het slapen – oorzaken en oplossingen
Wordt je kind wakker met nekpijn? Dat is niet alleen vervelend voor je kind, maar ook een signaal dat er iets niet klopt in de slaaphouding of slaapomgeving.
Wordt wakker zonder pijnlijke schouders met deze tips
Heb je last van schouderpijn na het slapen? Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals je matras, kussen of (een gebrek aan) beweging.
Wakker met pijn: het belang van kussenhoogte voor een gezonde wervelkolom
Ontdek hoe de juiste kussenhoogte bijdraagt aan een gezonde wervelkolom en pijnklachten voorkomt. Leer hoe je de perfecte hoogte kiest.
5 Oorzaken van nekpijn bij kinderen (en wat je eraan kunt doen!)
Ontdek de 5 meest voorkomende oorzaken van nekpijn bij kinderen en praktische tips om nekklachten te voorkomen.
Wat maakt een kinderkussen (on)gezond?
Wat maakt een kinderkussen ongezond? Microplastics, chemische geuren en hormoonverstorende stoffen. Maar er zijn alternatieven!
4 slaaptips uit andere culturen: wat kunnen we leren?
Over goede slaap kunnen we nog veel leren. Bijvoorbeeld deze 4 slaaptips uit andere landen over dutjes en een goede avondroutine.
Een kinderkussen dat meegroeit met je kind
Het kinderkussen dat speciaal voor jouw kind op maat wordt gemaakt en jarenlang blijft meegroeien. Gemaakt van 100% biologische materialen.
Waar moet je op letten bij het kopen van een kussen?
Bij het kopen van een goed kussen moet je opletten. Je slaaphouding, matras en lichaamsafmetingen hebben invloed op je kussen.
bottom of page