Blogs

Over goede slaap kunnen we nog veel leren. Bijvoorbeeld deze 4 slaaptips uit andere landen over dutjes en een goede avondroutine.

Het kinderkussen dat speciaal voor jouw kind op maat wordt gemaakt en jarenlang blijft meegroeien. Gemaakt van 100% biologische materialen.

Bij het kopen van een goed kussen moet je opletten. Je slaaphouding, matras en lichaamsafmetingen hebben invloed op je kussen.

Een kussen op maat biedt veel voordelen. Het helpt bij nekpijn, voorkomt hoofdpijn en laat je dieper slapen.

Moet ik mijn hoofdkussen luchten? Veel kussens worden behandeld met chemische middelen en zijn slecht voor de gezondheid.

Is 's nachts wakker worden erg? In principe niet, maar het ligt eraan op welk moment. Tijdens je diepe slaap hoor je niet wakker te worden.

Een beetje draaien en woelen tijdens de slaap is normaal. Maar wanneer draai je te veel? En wat is het effect op de kwaliteit van je slaap?

Slaap speelt een cruciale rol in het leven van mensen met fibromyalgie. En het juiste kussen is doorslaggevend voor diepe slaap.

Last van slapeloosheid? Val binnen 5 minuten in slaap met dit trucje.

Zijslapen is een prima houding. Maar er kan genoeg fout gaan. Lees hier hoe je optimaal kan zijslapen.

Nekklachten zijn erg vervelend. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je zelf kan doen om nekpijn te voorkomen.

Blauw licht in de nacht kan zomaar je kwaliteit van je slaap verstoren en zelfs slapeloosheid veroorzaken. Ga voor rood licht!